Der 🧘 Achtsamkeits-Prozess

• Achtsamkeits-E-Mail-Kurs für Vielbeschäftigte • Dein Weg zur inneren Ruhe • 

Mit diesem Achtsamkeits-Kurs entspannst du Körper und Geist, stärkst den Kontakt mit deinem inneren Wesen, und entwickelst mehr empathische Verbundenheit im Umgang mit anderen.

Du bekommst die Anleitungen per Mail. Zwischen den Mails hast du einige Tage Zeit zum Üben.

      1. Die Übungen bauen systematisch aufeinander auf, und führen dich sicher auf deinem Weg
      2. Du trainierst in vielen kleinen Schritten die wertvollsten Mental-Techniken für innere Ruhe
      3. Zusätzlich bekommst du hilfreiche Tipps, um mitten im prall vollen Alltag zu üben, und immer locker und entspannt zu bleiben
      4. Du gewinnst an Gelassenheit, Souveränität, Empathie und Liebenswürdigkeit
      5. Mit deiner wundervollen, neuen Ausstrahlung gewinnst du die Herzen, und jedes Projekt

So gehts: Eintragen + 1 Klick = Achtsamkeits-Kurs

1. Schreibe deinen Namen, damit ich dich persönlich ansprechen kann.

2. Trage deine E-Mail-Adresse ein und bestätige durch Klick auf den Button.

3. Ab Morgen früh gehts los.

Das sagen die, die diesen Kurs schon gemacht haben

Ich finde deine Seite ganz toll. Deine Denkansätze helfen mir immer weiter alles mit einer anderen Sicht zu betrachten. Gerade in letzter Zeit war mein Leben wieder starken Turbulenzen ausgesetzt.

Claudia

Dies ist genau das Richtige, was ich im Augenblick benötige, das alles passt so treffend in eine momentane Lebenssituation.
Ich bin so froh über deine konkreten Hilfen. Sie sind eine gute Unterstützung.

Sigrid

Hier ein ganz herzlicher Gruß an dich und ein noch größeres Danke!

Danke für deine Impulse die du mir mit deiner täglichen Übung gibst.

Es gibt mir in der Zeit wo alles so besinnlich sein sollte, genau diese Ruhe und Achtsamkeit, vor allem, zuerst auf mich! Diese Ruhe strahle ich aus und verändere mein Umfeld, unglaublich.

Ich nehme mich, auch meine Gedanken, dadurch mein Tun und Handeln, immer bewußter war. Meine Gedanken und Gefühle kann ich immer wieder aufs neue ausrichten, auf das was wirklich wichtig ist.

Dieses Werkzeug an die Hand zu bekommen für mich zu nutzen und auch an meine Yogaschüler oder andere Menschen weiterzugeben ist ein großer Schatz… Danke, Danke, Danke.

Du hast meine höchste Wertschätzung, deine Authentizität, deine Art wie du lehrst und Yoga weiterverbreitest.

Ines

So gehts: Eintragen + 1 Klick = Achtsamkeits-Kurs

1. Schreibe deinen Namen, damit ich dich persönlich ansprechen kann.

2. Trage deine E-Mail-Adresse ein und bestätige durch Klick auf den Button.

3. Ab Morgen früh bekommst du regelmäßig morgens um 5:00 eine Mail mit einem Achtsamkeits-Impuls. 24 Übungen + 3 Nachbearbeitungs-Mails.