Angst #4: Selbstzweifel auflösen: Wenn du nicht an dich glaubst, wer dann?

Die Kunst wie du Selbstzweifel auflösen kannst, ist eine der wichtigsten Überlebenstaktiken!

Sei mal ehrlich: Wie oft zweifelst du an dir selbst?

Warum tust du das? Vor was hast du so viel Angst, dass du verzweifelst?

Wie oft schiebst du deine Angst beiseite und begegnest du deinem Selbstzweifel mit der Frage: Wenn du nicht an dich glaubst, wer dann?

Du denkst das sei Quatsch?

Von wegen!

Die Wahrheit über Selbstzweifel

Wenn du nicht an dich glaubst, wer dann?

Deine Selbstsicherheit ist etwas, dass du auf andere überträgst.

Wenn du an dir zweifelst, überträgst du deine Zweifel auf andere.

Lass dir diese Frage mal auf der Zunge zergehen:

Wenn DU nicht an dich glaubst, wer dann?

Wegen dieser Übertragung auf andere ist es enorm wichtig, Selbstzweifel und Unsicherheiten aufzulösen. Es geht darum, dass du lernst an dich selbst zu glauben.

Wenn du dir jedes Mal, wann immer dir Zweifel an deinen Fähigkeiten und Möglichkeiten kommen, die obige Frage stellst, kommst du zu wichtigen Erkenntnissen. Und daran wirst du wachsen.

Du lernst Schritt für Schritt deine Angst loszulassen und dich auf deine Stärken zu konzentrieren. Dabei hilft es enorm, deine Lebensfreude ganz für sich zu stärken. Von Innen heraus. Ohne externe Stimulantien.

 


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So löst du Selbstzweifel auf:

  1. Du erkennst deinen Selbstzweifel, und sagst zu dir selbst den magischen Satz “Wenn du nicht an dich glaubst, wer dann?”
  2. Dein Inneres liefert eine Antwort, wie beispielsweise: Ich konnte das noch nie …
  3. Du konfrontierst dein Inneres mit dem Satz: Dann ändere ich das jetzt und lerne dazu!
  4. Du machst dir bewusst, wie gut sich das anfühlt, wenn du es geschafft hast.
  5. Visualisiere und fühle die Verbesserung, und alles was dann möglich ist.
  6. Und dann tust du es.

Geil, oder?

Zugegeben, ganz so einfach ist es nicht immer. Aber ziemlich oft. Wichtig ist es mit den kleineren Dingen zu beginnen, und daran zu wachsen. Irgendwann sind dann auch die grösseren Dinge kein Problem mehr.

Wir alle brauchen iMagienation, um in unserer Lebensfreude nicht auf stumpfen Konsum eingeschränkt zu sein.

 

Das geschieht, wenn du deine Selbstzweifel auflöst

  • Du hast neue Erfolgserlebnisse. Erst kleine, später größere, und dann kommen die ganz Grossen.
  • Diese Erfolgserlebnisse besänftigen deine Ängste und Hilflosigkeit
  • Dein Selbstvertrauen wächst im selben Mass, wie du deine Selbstzweifel überwindest.
  • Es spricht sich rum, was du Tolles drauf hast. Das macht Eindruck.
  • Andere trauen dir mehr zu.
  • Du bekommst spannendere Aufgaben als früher.
  • Mit diesen neuen, tolleren Aufgaben wirst du noch besser.
  • … usw

Jede grossartige Entwicklung beginnt mit dem Gedanken: “Doch, ich kann das. Zumindest versuchen, und lernen. Das geht!

Alles weitere kommt dann von selbst.

Du bist aufgeregt oder hast Angst vor diesem Schritt?


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Mahashakti ist Yoga- & Meditations-Lehrerin, HP und Autorin von Loslassen.Rocks

Liebe Grüße
Deine Mahashakti

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Selbstzweifel auflösen Anleitung

 

Originally posted 2018-12-30 11:12:26.

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