Anspannung lösen & innere Ruhe stärken mit der Runterfahr-Anleitung

Anspannung lösen mit Atem-Übung

Anspannung lösen, so einfach wie Seifenblasen!

Anspannung loslassen lernen mit Mahashakti

Mahashakti Uta Engeln, Meditationslehrerin und Yogatherapeutin/ -Ausbilderin

  • Hier bekommst du die Runterfahr-Atem-Meditation. Mit dieser Übung kommst du in Ruhe und Gelassenheit.
  • Es ist eine atemgesteuerte Konzentrations-Technik, mit der du Anspannung überall und jederzeit lösen kannst.
  • Die Übungsanleitung wird individuell auf auf deine Bedürfnisse und Persönlichkeit angepasst.
  • Dazu beantworte im Formular unten, per Klick, 3 einfache Fragen.
  • Mit dieser Übung gewinnst du in nur 5 Minuten zuverlässig Ruhe und Gelassenheit.
  • Bei regelmässiger Anwendung wirst du immer gelassener. Niemand kann dich aus der Fassung bringen. Weil du dich darauf trainiert hast.

Mit den Übungen von Mahashakti steigst du sogar mitten in einem anstrengenden Gespräch aus deiner Anspannung und Unruhe aus, und keiner merkt was.

Beantworte diese 3 Fragen per Klick, um deine auf dich maßgeschneiderte Runterfahr-Anleitung zu erhalten, und deine Anspannung zu lösen.

Für die Beantwortung der Fragen brauchst du nur eine Minute. Danach kommt die Übungs-Anleitung innerhalb von nur 5 Minuten per Mail. Mit dieser Anleitung bringst du dich bewusst in die ruhige Gelassenheit, die du dir schon lange wünschst.

 

 

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