Emotionen regulieren, innere Unruhe bekämpfen und Anspannung loslassen: Video-Kurse & Ebooks

von | Mai 12, 2017 |

Innere Unruhe bekämpfen und Anspannung loslassen (Kurse & Ebooks)

In unseren modernen Schulen und Ausbildungen lernen wir sehr viel Faktenwissen. Was wir dagegen nicht lernen ist, wie wir mit unseren unbewussten, inneren Regungen umgehen können. Dabei sind diese die stärkste Energiequelle die wir haben.

Aufgrund moderner Sachlichkeit haben wir es verlernt auf uns selbst zu achten. Wir haben vergessen, wie man seine innere Energiequelle instand hält. Statt dessen optimieren unsere Produktivität. Die wird aber von der inneren Energiequelle gespeist.

Wenn die innere Energiequelle versiegt, dann versiegt auch unsere Leistungsfähigkeit. Die steigende Zahl von Depressiven und Burnouts zeigt das deutlich. So weit muss es nicht kommen. Allerspätestens dann, wenn Stress deutlich spürbar wird, ist es Zeit sich um die innere Haltung zu kümmern. Es ist gar nicht so schwer.

Der Schlüssel zu einer starken inneren Energiequelle ist unsere innere Haltung zu Herausforderungen.

Ob eine konkrete Situation als Belastung oder Wachstumschance empfunden wird, das hat viel mit der inneren Haltung dazu zu tun.

Die Coolness solche Herausforderungen zu meistern kann man lernen.

 

Coolness entwickeln

…  in 3 Schritten:

  1. Bewusst leben lernen, und die innere Haltung neu ausrichten
  2. Ursachen innerer Unruhe und Anspannung bekämpfen, Bewusstsein und Lebensenergie stärken
  3. Mit klarem Fokus Emotionen regulieren

Emotionen sind die unbewussten und unterschwelligen Prozesse, die unser Verhalten zu 90% steuern. Und ja, man kann diese unbewussten Prozesse bewusst verändern. So entsteht die neue innere Haltung. Hier zeig ich dir, wie das bei anderen regelmässig gut funktioniert, und wie du das auch kannst.

Schritt 1: Bewusst leben lernen, und die innere Haltung neu ausrichten

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Cover zum Buch: Die Entspannungsleiter -16 neue Entspannungsübungen

Die Entspannungsleiter: 16 neue Entspannungs-Übungen gegen innere Anspannung

Lerne mit den 16 aufeinander aufbauenden Entspannungsübungen, der "Entspannungsleiter", auch bei starker innerer Anspannung in tiefes Wohlbefinden zu kommen. (4,99€)

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Video-Kurs, der dir hilft deine ganz persönlichen Ursachen deiner inneren Unruhe zu verstehen und aufzulösen. Dieser Kurs ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem entspannten und zufriedenen Leben. (zur Zeit für 0,00€)

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Warum ist es wichtig, seine unbewussten Emotionen zu klären?

90% unseres Verhaltens kommen aus den Emotionen – sie formen die innere Haltung. Wer seine Emotionen von negativen “Erinnerungen” befreit, und sie positiv ausrichtet, verändert seine innere Haltung zum Positiven. Mit der neuen inneren Haltung zeigen dir deine unbewussten Impulse immer den für dich besten Weg. Zuverlässig.

Schritt 2: Ursachen innerer Unruhe und Anspannung bekämpfen, Bewusstsein und Lebensenergie stärken

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Entspannungs-Anleitung selbst erstellen

Der Entspannungsbaukasten – Entspannungstechniken bewusst anwenden

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Abgrenzung und Selbstbewusstsein trainieren

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Warum sind negative Emotionen ein Problem?

Emotionale Erlebnisse werden als “Körper-Erinnerung” gespeichert. Sie zeigen sich gerne in Form von Muskelverspannungen und anderen Unbequemlichkeiten. Das Problem daran ist, sie beeinflussen unser unbewusstes Verhalten. Und das in den allermeisten Fällen negativ. So zeigen sich unsere Schwachstellen, die wir alle haben.

Mit meinen Ebooks und Kursen lernst du deine unbewussten Prozesse kennen, und zu erneuern. Du lernst deine Emotionen so auszurichten, dass sie dich leiten und stärken. Das ist besser, als von ihnen immer wieder in dieselbe negative Erfahrung geleitet zu werden.

Zwei Schritte sind dazu wichtig:

  1. Du befreist dich von den unbewussten, negativen Erinnerungen der emotionalen Ebene.
  2. An ihre Stelle setzt du positive Emotionen, die dich zuverlässig auf deinem persönlichen Wachstumspfad voran bringen.

Schritt 3: Mit klarem Fokus Emotionen regulieren

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Kurs im Loslassen

Negative Emotionen loslassen lernen, positive Emotionen an ihre Stelle setzen

Negative Emotionen los werden, und positive Emotionen stärken - das ist eine Frage emotionaler Bewusstheit. Mit dem "Kurs im Loslassen" lernst du negative Emotionen zu erkennen, sie loszulassen, und ganz bewusst selbstgewählte positive Emotionen an ihre Stelle zu setzen. (99,00€)

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Weitere Ebooks und Kurse folgen

Sie helfen dir dich selbst besser zu verstehen, und zu wachsen. Also immer bewusster, klarer auf deinem Weg und stärker zu werden. Du bekommst alles an die Hand, was du benötigst, um dich von inneren und äusseren Zwängen zu befreien.

So entfaltest du dein volles Potential!

► Bleib dran, es kommt laufend Neues hinzu! ?

Woher kommt das alles, und wer steckt dahinter?

Mahashakti Uta Engeln ist eine bekannte Yogatherapeutin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin, und Yogatherapie-Ausbilderin. Sie ist Autorin mehrerer Blogs zu ‘Selbst-Coaching mit Mental-Yoga‘ und ‘Heilen mit integralem Yoga‘. Geprägt durch ihren Hintergrund als ehemalige Geschäftsführerin, verbindet die gelernte Diplom-Kauffrau Perlen uralter Yoga-Weisheit mit moderner, westlicher Wissenschaft. Markant bringt sie beide Welten unter einen Hut. Mehr über Mahashakti.