… in 3 Schritten

Die Ursache von Stress sind unangenehme Emotionen und Gefühle. Stressbewältigung ist in aller Munde. Gern empfohlene Maßnahmen wie Meditation und Tiefenentspannungen sind dabei sehr hilfreich, und benötigen Zeit. Diese Zeit kann nicht jeder aufbringen.

Was aber den meisten problemlos möglich ist, dass ist eine bestimmte Form der Selbstreflektion. Ab besten in Verbindung mit bewusster Ausrichtung des eigenen Geistes mittels verschiedener mentaler Praktiken.

So kann sehr wirkungsvoll ein neues Mind-Set installiert werden. Eine neue Ausrichtung der unbewussten Prozesse. Dadurch können alte, unruhestiftende Emotionen losgelassen werden, ohne diese lange analysieren zu müssen. Bereits nach einigen Wochen konsequenten Übens (Mitten im Alltag!) zeigen sich deutliche Verbesserungen. Dann heißt es dran zu bleiben.

In diesem Video-Kurs zeige ich dir den Weg, den du gehen kannst, um das zu erreichen:

Auflösung unbewusster und unruhestiftender Emotionen, ohne aufwändige Analysen.

… und mitten im Alltag.

Der Zeitbedarf für diesen Kurs liegt bei ca 10-15 Minuten pro Tag. An etwa 3-5 aufeinander folgenden Tagen. Je nach individueller Vorgehensweise.

Das bekommt jeder hin.

Dieser Kurs ist zur Zeit kostenlos

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Kurs Materialien

Video und Skript als PDF

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