Meditationsanleitung "Die Kunst des Loslassens"Stoppt innere Unruhe, Angst, Nervosität und Anspannung

Mit dieser Meditationsanleitung lernst du wie das geht.

♦ Du wirst sicher durch alle Stufen der Technik des Loslassens geführt
♦ Du kannst nichts vergessen, nichts auslassen, nichts übergehen
♦ Falls du abschweifst und deine Gedanken vorzeitig wieder kommen, wirst du sanft und zuverlässig zurück in die innere Ruhe gebracht

Vorteile geführter Meditationsanleitungen:

#1 Du bist konzentrierter

Mit dieser gesprochenen Meditaitions-Anleitung schaffst du es bei der Sache zu bleiben und nicht abzuschweifen!

#2 Du kannst dich besser einlassen

Denn wenn du diese Meditation zwar als Zettel vor dir liegen hast, aber beim Meditationsversuch immer wieder ins Denken kommst, dann kommst du nicht zur Ruhe. Das nutzt dir nichts.

#3 Du kannst nichts vergessen

Es passiert schnell, dass man der Unruhe seiner Gedanken (oder Müdigkeit) erliegt, und “wegdriftet”. Eine gesprochene Meditationsanleitung kann das gut verhindern. Dann hast du mehr davon.

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