Achtsamkeits-Prozess - E-Mail-Kurs kostenlos

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Cover Ebook Achtsamkeitsübungen

Kurs in Achtsamkeit für ein positives Miteinander

Achtsamkeits-Kurs: Trainiere in 24 Schritten mit dir selbst und anderen achtsam umzugehen, und ein positives Miteinander zu entwickeln (Ebook als PDF/Epub/Mobi)

• Starte da wo du gerade stehst
• Erkenne deinen Weg
• Entfalte deine Fähigkeiten
• Verbinde dich auf die richtige Weise mit Menschen
• Entdecke deine innere Weisheit
• Öffne dich für deine innere Führung
• Lebe dein Leben in liebevoller Verbundenheit

Mahashakti Uta Engeln ist eine sehr erfahrene Meditationslehrerin, Heilpraktikerin, Yoga-Therapeutin und -Ausbilderin. Sie begleitet seit 2005 unzählige Menschen auf ihrem Weg in ein besseres Leben.






Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis mit Seitenzahlen (Klicken = aufklappen)

1 So arbeitest du mit den 24 Impulsen…………………5

Impuls 1: Ruhiges Gewicht……………………………………..6
Impuls 2: Ankommen in der Form…………………………….9
Impuls 3: Selbstfürsorgende Struktur………………………12
Impuls 4: Robuste Rhythmen………………………………..15
Impuls 5: Balance & Anpassung……………………………..18
Impuls 6: Ausdauer loslassen………………………………..21
Impuls 7: Lebendige Wärme………………………………….24
Impuls 8: Inneres Licht………………………………………..27
Impuls 9: Veränderung und Wandel…………………………30
Impuls 10: Verbindende Berührung…………………………34
Impuls 11: Ernsthafte Leichtigkeit…………………………..39
Impuls 12: Sanfte Aufmerksamkeit…………………………42
Impuls 13: Selbstschutz und Innere Weite………………..45
Impuls 14: Authentisch sein ohne andere zu verletzen….49
Impuls 15: Körper-Weisheit und erlebte Weisheit………..53
Impuls 16: Sich selbst verstehen……………………………58
Impuls 17: Wie man Innere Klarheit bekommt……………62
Impuls 18: Intuition……………………………………………65
Impuls 19: Wohlwollendes Miteinander…………………….69
Impuls 20: Untrennbarkeit……………………………………74
Impuls 21: Alleinsein und All-Eins-Sein…………………….79
Impuls 22: Selbstliebe lernen………………………………..84
Impuls 23: Kunst und Wirkung der Nächstenliebe……….89
Impuls 24: Universelle Liebe………………………………….96

2 Dein Weg zu dir selbst……………………………….104

3 Über Mahashakti………………………………………108

Das PDF ist formatiert in DinA5, für den Druck von je 2 Seiten auf 1 Blatt in DinA4-quer.

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