Emotionen loswerden, mit der richtigen Bewegung
Ja richtig, du kannst deine Emotionen loswerden mit Bewegung! Dabei darfst du sehr gerne sehr kreativ werden. Hauptsache es macht allen Spass, und du wirst deine Emotionen
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Kategorie: 🌻📒 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
Emotionsregulation: Negative Emotionen loslassen und sich richtig abschirmen
Inhaltsverzeichnis Wir haben alle dasselbe Problem: Wilde Emotionen! Anleitung: Emotionen regulieren in 3 Schritten Weitere Anleitungen um wilde Emotionen loszulassen und inneren Frieden zu finden #1 –
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🤗 Konfliktlösung in Freundschaften: Wie man in 3 Schritten Freundschaften heilt ( Skill )
Konfliktlösung in Freundschaften: Inmitten des hektischen Treibens des Lebens, können wir uns manchmal in Situationen wiederfinden, die schier absurd erscheinen. Noch komplizierter wird es, wenn es die
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🤗 4 Schritte-Meditation: Negative Emotionen loslassen mit der Blume des Lichts ( effektiv )
Negative Emotionen: Es kommt immer wieder vor, dass man sich in negativen Gefühlen verfangen hat. Dann ist es gut mit der Meditation “Blume des Lichts” für positive
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Wenn dich die Umstände nieder drücken, dann ….
… hilft dir dieser Trick ganz sicher weiter. Lies das mal, und dann mache es. Und danach lass mich bittte wissen, wie du das erlebt hast. Manchmal
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Emotionen loslassen: Perspektivenwechsel hilft enorm!
Ja, du kannst deine starken Emotionen wie Angst und Unruhe loslassen, ganz bewußt. Willentlich. Auch, wenn du gerade mittendrin festzustecken scheinst. Dies gelingt dir, indem du deine
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Nein sagen und Grenzen setzen – Emotionaler Selbstschutz
Immer dieses Generve! Jetzt hast du schon wieder ‘Ja’ gesagt, und dabei geht das gar nicht. Du wolltest Nein sagen. Und jetzt stehst du da. Wie konnte
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Emotionen kontrollieren: Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit
3 Schritte, wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit, und zukünftig souverän mit Provokationen umgeht.
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Peinliche Situationen: Die 3 Schritte Formel um schmerzende Erinnerungen loszulassen
Du sitzt ganz entspannt und schaust über eine wunderschöne Landschaft. Alles ist gut. Und dann passiert es. Irgendeine blöde Erinnerung schleicht sich ein. Eine Erinnerung die dich
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Manchmal muss es Schokolade sein
Willst du nicht ewig darben, musst’ an der Schokolade dich laben.
Denn ist der Gaumen seelig, Ist das Gemüt auch fröhlich.
Nur übertreiben sollst du nicht.
Denn wenn der Hose Gürtel spricht, dann bist du zu fett geworden.
Dafür gibt es keinen Orden.
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