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Gedanken 16: Gefühle loslassen mit dem Zwerchfell
Inhaltsverzeichnis Gefühle loslassen braucht etwas Vorbereitung 5 Schritte um Gefühle loszulassen und in dir selbst zu ruhen Wenn du zusätzlich in herausfordernden Situationen eine “etwas andere” Perspektive einnimmst,… Gefühle loslassen...Weiterlesen
Gedanken 15: Gedanken kontrollieren mit Übungen
Inhaltsverzeichnis #1• Hintergrund-Wissen für die Übungen zum Gedanken kontrollieren #2 • Stimmung kontrollieren mit Übungen #3 • Gedanken kontrollieren mit Übungen #1 – Hintergrund-Wissen für die Übungen zum Gedanken kontrollieren So ziemlich jeder wünscht sich...Weiterlesen
Gedanken 14: Zur Ruhe kommen und gut verwurzelt sein
Inhaltsverzeichnis #1 • Willst du zur Ruhe kommen, dann ziehe den Stachel heraus #2 • Stehe zu dir und zu deinem wahren Wesen #3 • Werde innerlich frei von äußeren Einflüssen #4 • Verwurzle dich in dir selbst (Anleitung in 8 Schritten) #1 • Willst du zur Ruhe kommen,...Weiterlesen
Gedanken 13: Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften pflegen
Verbundenheit, gute Beziehungen und tiefe Freundschaften sind existenziell Woran erkennt man, ob eine Freundschaft gut ist oder nicht so gut? Und ob die Beziehung tragfähig ist oder nicht, woran erkennt man das? Was kann man tun, um langjährige Beziehungen zu pflegen,...Weiterlesen
Gedanken 12: So kannst du Grübeleien und Seelenpein loswerden
Inhaltsverzeichnis 1 • Wenn das Gedankenkarussell Seelenpein verursacht 2 • Die Bremse für das Gedankenkarussell finden und Seelenpein stoppen 3 • Wie bekommt man heraus, wo diese Seelenpein wirklich her kommt? 4 • Das ist ein bisschen wie bei Dornröschen 5 • Wie löst...Weiterlesen
Gedanken 11: Konflikte in 3 magischen Schritten lösen
Inhaltsverzeichnis Was sind Konflikte eigentlich genau? Das Problem des Konfliktes ist (meistens) nicht das Problem Wie man “das-was-hinter-dem-Konflikt-liegt” berücksichtigt #1 • Welche emotionalen Felder sind aktiv? #2 • Wie ist die Verbindung zwischen...Weiterlesen
Gedanken 10: Wie du dich von schlechten Gedanken befreist
Wo schlechte Gedanken herkommen, und wie du sie loswerden kannst Jeder von uns kennt Situationen, in denen das eigene Denken von schlechten Gedanken beherrscht wird. Oft genug dauert es ziemlich lange, bis man sich dessen bewusst wird. Und wer sich dieses Prozesses...Weiterlesen
Diese Woche ist Corona dran. Daher …
Diese Woche kein Gedanken-Blogbeitrag Normalerweise hätte diese Woche wieder ein inspirierender Blogbeitrag zur Gedankenkraft mit Tipps und Anregungen für dich kommen sollen. Aber Corona legt auch das Emsland lahm, und damit meine Yogaschule. Die Papenburger...WeiterlesenWer schreibt hier?
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