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Immer gestresst, was tun? Mein 3-Schritte-Plan mit tollen Übungen gegen Streß
Alles doof, Angst vor der Zukunft und du hast die Nase voll? Du bist immer gestresst? Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Damit bist du in guter Gesellschaft. Das geht derzeit vielen so. Und ich hätte da einige Tipps für dich. Ausserdem macht man als Stress-Bündel...Weiterlesen
Gedanken 6: Die Positivitäts-Kur – Dauerhaft positive Emotionen, Gefühle, Gedanken haben
Inhaltsverzeichnis 👉 • Warum man positive Gedanken braucht #1 • Schnelle Hilfe mit der Positivitäts-Kur #2 • Dauerhafte Positivität bis an die Wurzel deines Lebens bringen 👉 • Warum man positive Gedanken braucht Es gibt Situationen, da ist das Leben irgendwie doof....Weiterlesen
Wie wird man eine starke Persönlichkeit?
Stark sind wir erst, wenn wir nicht mehr in Konkurrenz gehen, sondern als Vorbild inspirieren. #1 – Wie ist das zu verstehen? Verstehe, was es mit der Verteidigungshaltung auf sich hat. Wer sich in einem mehr oder weniger starken Konflikt mit einer Situation...Weiterlesen
Emotionen kontrollieren: Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit
Wenn du dich von vorschnellen Reagieren befreien willst, dann achte darauf, wie du reagieren willst. Und hör auf dich über das zu ärgern, was du besser nicht getan oder gesagt hättest. Lerne deine Emotionen zu kontrollieren. Das worauf du deine Achtsamkeit richtest,...Weiterlesen
Nicht mehr ärgern lassen – wenn dich jemand nervt, dann lasse DAS los
Warum wir uns manchmal über jemanden ärgern der einfach nur “da ist”. Und wie du deinen Ärger loslassen kannst. Einfach aus dir selbst heraus, mit einem Mental-Trick. Mehr dazu? ► Lies den Blogbeitrag um noch mehr über die Kunst des sich-nicht-Ärgerns zu...Weiterlesen
Achtsamkeit und Gelassenheit, liebevoll miteinander verbunden, führen in die innere Freiheit.
Achtsamkeit ist das ruhige Beobachten im Jetzt. Achtsam bist du, wenn… du still beobachtest, wie dein Tee in die Tasse fliesst. es dir gelingt still zu beobachten, wenn dein Kind Spass mit der Schokocreme hat. du frei von Bewertungen und Urteilen bleibst,...Weiterlesen
Peinliche Situationen: Die 3 Schritte Formel um schmerzende Erinnerungen loszulassen
Du sitzt ganz entspannt und schaust über eine wunderschöne Landschaft. Alles ist gut. Und dann passiert es. Irgendeine blöde Erinnerung schleicht sich ein. Eine Erinnerung die dich quält. Es ist eine Erinnerung an eine Begebenheit, die dir peinlich, oder aus sonstigen...Weiterlesen
Wer über andere spricht, spricht über eine Spiegelung seines Selbst.
Jetzt sei mal ehrlich, wie oft passiert es, dass du etwas Negatives über andere sagst? Dieses über andere herziehen ist ein menschliches Phänomen, und keiner von uns ist frei davon. Gleichzeitig wissen wir alle, dass man das eigentlich nicht tun sollte. Und oft genug...WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
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