Was hilft gegen Müdigkeit? Übungs-Anleitung für positive Energie
Energie-Übung, mit der du dich aufbaust, um Herausforderungen zu bewältigen – Eine Übungs-Anleitung in 5 Schritten, mit der du für positive Energie und reichlich Schwung in deinem Leben sorgst. Und welche Voraussetzungen erforderlich sind, damit das klappt. Die...Weiterlesen
Wie man negative Emotionen in positive Emotionen umwandelt
Schritt 1: Negative Emotionen umwandeln mit “Positiv Sehen” Das kennst du nicht? Oder du kannst dir nicht vorstellen, das das was bringen soll? Wenn dich das interessiert, und du momentan keine Zeit zum Lesen hast, dann lass dir diesen Beitrag doch als...Weiterlesen
Emotionen loswerden, mit der richtigen Bewegung
Ja richtig, du kannst deine Emotionen loswerden mit Bewegung! Dabei darfst du sehr gerne sehr kreativ werden. Hauptsache es macht allen Spass, und du wirst deine Emotionen los. Es ist toll, wenn du andere zum mitmachen anregst. Und wenn alle miteinander Spass haben....Weiterlesen
Lebens-Tipps: Wie man Mutlosigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung überwindet
Alles scheint in Ordnung zu sein, und doch fällt das Leben gerade schwer. Du fühlst dich müde und antriebslos ohne krank zu sein. Du wirst von Kraftlosigkeit und Erschöpfung beherrscht. Jeder kommt mal in die Situation, wo die Erschöpfung kommt. Es gibt keine direkt...Weiterlesen
Was tun gegen innere Unruhe? So findest du innere Ruhe!
Gegen innere Unruhe kann man was tun. Man muss es auch. Denn sonst wird man auf Dauer krank. Hier zeige ich dir den besten und nachhaltigsten Weg, um in innere Ruhe zu kommen. Du hast auf jeden Fall Recht, wenn du denkst, dass es besser ist mit Mental-Techniken seine...Weiterlesen
Lebens-Tipps: Angst loslassen, was hilft gegen Nervosität und Angst?
Wenn die Angst kommt … und wie deine Angst loslassen kannst Jeder braucht Methoden, um Daueranspannung durch Angst loslassen zu können Jedes Leben ist ab und zu in Unruhe und Aufruhr. Hast du sogar Daueranspannung durch Angst? Es gibt einfach immer Mal jede...Weiterlesen
Lebens-Tipps: Das Leben ändern, oder wie finde ich heraus, was ich will?
Ich will mein Leben ändern. Wie finde ich heraus was ich will? Das sind Fragen, die ich sehr oft gestellt bekomme. Hier gebe ich zentrale Lebens-Tipps zur Selbstfindung weiter. Sie haben sich sehr bewährt. Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie ihr Leben leben...Weiterlesen
Lebens-Tipps: Entscheidungen treffen, oder Angst vor dem ersten Schritt?
Du weißt, dass du etwas ändern musst, und kommst nicht in die Gänge. Du zögerst mit deiner Entscheidung. Wie kommst du dahin, daß du deine Entscheidung treffen und deine Angst vor dem ersten Schritt loslassen kannst? Hier gibtr Lebens-Tipps dazu. Wenn du weißt, dass...WeiterlesenBuch-Tipp
Innere Ruhe
15 Anleitungen mit Übungen
• Wie du dich aus dem Leiden befreist • Wie du mit Leichtigkeit schwierige Entscheidungen triffst • Wie du dein Leben mit Hilfe der 10 Lebensregeln positiv gestaltest • Wie du gut für dich selbst sorgst • … uvam.
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Rocking-Tipps gegen ...
Selbst-Coaching
#1 Anspannung und Unruhe stoppen
Audio/MP3-Atemmeditation “Loslassen”
#2 Selbstsicherheit und Lebensenergie stärken
Mudras des Beckenbodens
#3 Selbstschutz: Störendes abperlen lassen
Kosha-Technik für Abgrenzung und Selbstbewusstsein
#4 Programmierungen auflösen
Lerne Loslassen mit den 12 Schlüsselemotionen.
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