Suchen
“Dieser Second-Hand-Stress macht mich fertig”, sagte der Mann im Gespräch
Am Abeitsplatz sind alle angespannt. Und ich übernehme den Stress der Kollegen. Der Stress meiner Kollegen macht mich unsicher, ich habe Second-Hand-Stress. Auf der sachlichen Ebene ist soweit alles okay. Jeder tut seine Arbeit so gut er kann, und irgendwie läuft auch...Weiterlesen
Ich will die innere Nervosität loswerden, bat mich die Frau im Gespräch (Video)
Neulich hatte ich ein langes Gespräch mit einer Frau, 45 Jahre alt, die immer sehr nervös, unruhig und sehr angespannt ist. Sie leidet darunter, auch unter der damit verbundenen Kurzatmigkeit, und weiß nicht, wie sie zur Ruhe kommen soll. Dabei wünscht sie sich nichts...Weiterlesen
Gemeinsamkeit statt Ausgrenzung: Wie man bei Konflikten zusammen kommt
Ich glaube jeder von uns kennt die Situation, dass man selbst A möchte, und das Gegenüber aber unbedingt B durchsetzen will. Derartige Situationen können so mächtig werden, dass sie zum vollständigen Zerwürfnis führen. In diesem Beitrag gebe ich dir Tipps wie du das...Weiterlesen
Resilienz lernen, Krisen meistern: Emotionale Bewusstheit im Alltag
Im Moment beutelt es einige ganz schön. Ich treffe jeden Tag auf Menschen, bei denen gerade etwas zusammengebrochen ist. Sie alle verbindet eines: Sie wissen (noch) nicht, wie man Krisen meistert und seine Resilienz dabei stärkt. Das erkläre ich dir in diesem...Weiterlesen
Immer gestresst, was tun? Mein 3-Schritte-Plan mit tollen Übungen gegen Streß
Alles doof, Angst vor der Zukunft und du hast die Nase voll? Du bist immer gestresst? Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Damit bist du in guter Gesellschaft. Das geht derzeit vielen so. Und ich hätte da einige Tipps für dich. Ausserdem macht man als Stress-Bündel...Weiterlesen
Gedanken 6: Die Positivitäts-Kur – Dauerhaft positive Emotionen, Gefühle, Gedanken haben
Inhaltsverzeichnis 👉 • Warum man positive Gedanken braucht #1 • Schnelle Hilfe mit der Positivitäts-Kur #2 • Dauerhafte Positivität bis an die Wurzel deines Lebens bringen 👉 • Warum man positive Gedanken braucht Es gibt Situationen, da ist das Leben irgendwie doof....Weiterlesen
Wie wird man eine starke Persönlichkeit?
Stark sind wir erst, wenn wir nicht mehr in Konkurrenz gehen, sondern als Vorbild inspirieren. #1 – Wie ist das zu verstehen? Verstehe, was es mit der Verteidigungshaltung auf sich hat. Wer sich in einem mehr oder weniger starken Konflikt mit einer Situation...Weiterlesen
Emotionen kontrollieren: Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit
Wenn du dich von vorschnellen Reagieren befreien willst, dann achte darauf, wie du reagieren willst. Und hör auf dich über das zu ärgern, was du besser nicht getan oder gesagt hättest. Lerne deine Emotionen zu kontrollieren. Das worauf du deine Achtsamkeit richtest,...WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
Spreadmind