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Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst

Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst

von Mahashakti Uta Engeln | 6. Juli 2022 | 🌰 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen | 0 Kommentare

Gehörst du auch zu den Menschen, denen ständig die Emotionen quer schießen? Du willst deine Emotionen regulieren, und hättest gerne eine Methode an die Hand, mit der du das tun kannst? Also einen Weg, der dir hilft klar zu sehen, und dich nicht immer gleich in Unruhe...Weiterlesen
Wie du in 3 Schritten negative Emotionen in positive Emotionen umwandelst (mit Video)

Wie du in 3 Schritten negative Emotionen in positive Emotionen umwandelst (mit Video)

von Mahashakti Uta Engeln | 3. Juli 2022 | 🌰 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen | 0 Kommentare

Schritt 1: Negative Emotionen umwandeln mit “Positiv Sehen” Das kennst du nicht? Oder du kannst dir nicht vorstellen, das das was bringen soll? Weitere nützliche Tipps, wie du Emotionen regulieren kannst gibts hier. Noch besser ist, du packst deine...Weiterlesen
Leiden oder nicht leiden – Was ist die Frage?

Leiden oder nicht leiden – Was ist die Frage?

von Mahashakti Uta Engeln | 26. Juni 2022 | 🍒 Bewusst leben mit den Lebens-Tipps | 0 Kommentare

Inhaltsverzeichnis Was ist Leiden überhaupt? Finde die Frage, mit der du dein Leiden auflöst So löst du dein Leiden auf – egal an was du leidest Nach der Erkenntnis ist vor der Erkenntnis #1 – Was ist Leiden überhaupt? Leidest du unter schwierigen Zeiten...Weiterlesen
Anspannung #6: Innere Anspannung lösen mit der 4-Schritte-Strategie & den 5 Erste-Hilfe-Übungen

Anspannung #6: Innere Anspannung lösen mit der 4-Schritte-Strategie & den 5 Erste-Hilfe-Übungen

von Mahashakti Uta Engeln | 9. Juni 2022 | 🍑 Anspannung auflösen, Entspannung lernen | 10 Kommentare

Bekannte Symptome innerer Anspannung sind Nervosität und Unruhe. Um das lösen zu können, muss man seine Gedanken loslassen. Wer seine Gedanken zur Ruhe bringen kann, der entspannt und wird gelassen. Innere Anspannung loslassen heißt: Gedanken loslassen! – das...Weiterlesen
Gedanken 3: Wie kann ich meine Gedanken abschalten lernen?

Gedanken 3: Wie kann ich meine Gedanken abschalten lernen?

von Mahashakti Uta Engeln | 23. April 2022 | 🥜 Positive Gedanken - Negative Gedanken | 0 Kommentare

Inhaltsverzeichnis Am Wochenende und im Urlaub Gedanken abschalten lernen! 1: tritt innerlich einen Schritt zurück 2: konzentriere dich auf die Emotion hinter den Gedanken 3: benenne jetzt die Emotion, die du stattdessen lieber fühlen möchtest 4: lass die Ziel-Emotion...Weiterlesen
Mit deiner Freude stärkst du auch die anderen

Mit deiner Freude stärkst du auch die anderen

von Mahashakti Uta Engeln | 6. Februar 2022 | NL, 🍒 Bewusst leben mit den Lebens-Tipps | 0 Kommentare

Wie du als selbstwirksame Person in schwierigen Zeiten deine innere Freude stärkst, und auf die anderen überträgst, damit es allen miteinander noch besser gehen kann.  Und dich nebenher von “den Umständen” ein ganzes Stück unabhängiger machst, ohne dabei...Weiterlesen
Emotionen loslassen: Perspektivenwechsel hilft enorm!

Emotionen loslassen: Perspektivenwechsel hilft enorm!

von Mahashakti Uta Engeln | 29. Januar 2022 | 🌰 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen | 0 Kommentare

Ja, du kannst deine starken Emotionen wie Angst und Unruhe loslassen, ganz bewußt. Willentlich. Auch, wenn du gerade mittendrin festzustecken scheinst. Dies gelingt dir, indem du deine Perspektive änderst. Wenn dich das interessiert, und du momentan keine Zeit zum...Weiterlesen
Innere Ruhe, bewusst erzeugen: Übungen und Anleitungen

Innere Ruhe, bewusst erzeugen: Übungen und Anleitungen

von Mahashakti Uta Engeln | 3. Januar 2022 | NL, 🍌 Loslassen lernen | 2 Kommentare

Du bist auf der Suche nach Wegen, wie du deine Anspannung, innere Unruhe und Aufgewühltheit bewusst loslassen kannst? Du bist auf der Suche nach Bewusstsein und innerer Ruhe? Dann bist du hier richtig. Hier zeige ich dir die Essenz vieler Weisheitslehren dieses...Weiterlesen
Loslassen lernen #5.1: Die 9 Geheimnisse des Loslassens (Was ist die #1?)

Loslassen lernen #5.1: Die 9 Geheimnisse des Loslassens (Was ist die #1?)

von Mahashakti Uta Engeln | 19. Dezember 2021 | NL, 🍌 Loslassen lernen | 0 Kommentare

Das Loslassen-Lernen-Geheimnis ist eigentlich keins, weil es so offensichtlich ist. Und doch tun sich viele so schwer damit. Hier gebe ich dir meine ganz konkrete Vorgehensweise dazu, die mich immer wieder in RIESENSCHRITTEN voran bringt. Dieses Kapitel besteht aus:...Weiterlesen
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Hallo, ich bin Mahashakti

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Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.

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